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关注中老人心理健康 常陪老人散散心

时间:2022-06-02 浏览量:0次
关注中老人心理健康 常陪老人散散心 的保健

更年期标志着壮年向老年的过度,一般从45岁或50岁左右开始。更年期来的早晚,持续时间长短,个体差异很大。更年期主要生理、身体表现是大脑功能的某些方面开始衰退,功能下降,分泌减少;减退,知觉迟钝,动作缓慢,特别是性器官和性功能衰退。

这种变化对某些人来说是缓慢的不显露的,可以通过植物神经系统调节和补偿及相应的行为来适应。但有些人的变化较快而且突然,以致植物神经 系统调节和补偿及相应的行为来适应,但有些人的变化较快而且突然,以致植物神经系统紊乱,出现紧张、焦虑、多疑、絮叨多话、发无名火的等心理发反应。

女性更年期略早于男性,症状也比男性明显。这时他们卵巢萎缩,刺激缺乏,月经周期紊乱与舒张不平衡,因为往往产生阵法性全身发热、面红耳赤、有的有耳鸣、眼花、头痛、眩晕,或出现心悸、失眠。多梦,关节疼痛等症状。不论男女,有的由于遗传素质和中年人心理卫生不佳,如再有某种疾病诱发,往往反映强烈,出现更年期综合征,这时如不及时加强自我心理调节,,出现更年期综合征,就会一落千丈,铭心啊衰老下去。所以更年期心理保健要给予足够的重视。

在更年期,对个人。家庭、社会要有正确的认识及合理对待,保持乐观的情绪、健康的心理。否则,悲伤、沮丧等消极情绪会削弱机体的免疫和防御机能,各种躯体疾病就会乘虚而入,不利于身心健康,家人和同志要给予亲切关怀,自己也要积极进行 心理调适。

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